Pris fra kr 8960,-
10 - 17. juni + 27.nov - 4.des
Yogaukene 2022
Etter to år med fullbookete yogauker lanserer vi 2022 ikke bare en, uten 2 yogauker! En hel uke med fokus på yoga. Yinyoga, fullmåneyoga, mediyoga, morgen- & kveldsyoga og meditasjoner. Nyhet for 2022 blir enda flere workshops som kan bestilles eksklusivt. Nyt en fantastisk uke hos oss med yoga i fokus!
Mer informasjon kommer, men sikre din plass allerede nå!
- 10 - 17.juni
- 27.nov - 4.des
Ønsker du en uke med fokus på deg selv? Ta en pause fra hverdagen og opplev effekten av yoga med økt tilstedeværelse, avspenning og velvære. Vi vil ha fokus på pusten, den er utgangspunktet for de fysiske yogaøvelser som gjør deg sterkere og mer bevegelig.
Yoga lærer oss å forene vår indre og ytre verden. Vi vil veilede deg igjennom ulike yoga grener denne uken. Vi jobber med pranayama, pusteøvelser som gir en naturlig og åpen pust og asanas, fysiske stillinger som innkluderer hele kroppen. Vi utforsker ulike meditasjonsteknikker og dybdeavspenning. Målet vårt er å gi deg frihet til å lytte til dine behov og følge ditt eget tempo. Vi tilpasser yogaundervisningen etter gruppens behov men utgår fra en basis nivå. Denne uken er derfor perfekt for deg som utøver yoga på en basis til middels nivå, så velkommen til både nybegynnere og litt viderekommne yogier.
Etter vær vil undervisning skje ute på noen av våre nydelige plattinger, eller innendørs.
Dobbeltrom: kr.8960,- pr. pers
Enkeltrom: kr.10640,-
Preliminært program.
Timer markert med Eksklusivt mot tillegg.
Søndag
Fra 15.00 Innsjekk
15.00 - 17.00 Afternoon tea à la Finnskogtoppen - Sveler
18.00 - 19.30 Middag
20:00 Restorative Yoga
Mandag
07.30 Mindful morgenyoga
08.00 - 10.00 Frokost
08.15 Vanngym
10.15 Tur
10.30 Workshop Eksklusivt
Møt uro med Mindfulness og Yoga
“Vi utforsker hvordan og hvorfor Mindfulness kan spille en viktig rolle i møte med uro i hverdagen. Du blir introdusert til enkle og effektive teknikker som trener din evne til å bedre håndtere uro i kropp, tanker og følelser"
12.30 - 14.00 Lunsj
15.00 - 17.00 Afternoon tea à la Finnskogtoppen - Sveler
15:00 Styrke med strikk
15.45 YinYoga
16.30 Myk Mindful Flyt
18.00 - 19.30 Middag
20.00 Restorative Yoga
Tirsdag
07.30 Mindfulness meditasjon
08.00 - 10.00 Frokost
08.15 Vanngym
10.15 Tur
12.30 - 14.00 Lunsj
15.00 - 17.00 Afternoon tea à la Finnskogtoppen - Sveler
15.00 Spinning
16.00 Stretch-class
16.30 Avspenning
18.00 - 19.30 Middag
20:00 Foredrag: Mat, yoga og farger
Onsdag
07.30 MorgenYoga
08.00 - 10.0 Frokost
08:15 Vanngym
10:15 Tur
12.30 - 14.00 Lunsj
15.00 - 17.00 Afternoon tea à la Finnskogtoppen - Sveler
15:00 Mage/rompe/lår
15:45 YinYoga
16:30 Avspenning
18.00 - 19.30 Middag
20:00 Kveldsyoga
21:00 Lydmeditasjon
Torsdag
07:30 Morgenyoga
08.00 - 10.00 Frokost
08:15 Vanngym
10:15 Tur
10:30 Workshop Eksklusivt
12.30 - 14.00 Lunsj
15.00 - 17.00 Afternoon tea à la Finnskogtoppen - Sveler
15:00 Tabata
16:00 Core
16:30 Avspenning
18.00 - 19.30 Middag
20:00 Opplevelse på Finnskogen
Fredag
07.30 MorgenYoga
08.00 - 10.00 Frokost
08:15 Vanngym
10:15 Tur
12.30 - 14.00 Lunsj
15.00 - 17.00 Afternoon tea à la Finnskogtoppen - Sveler
15:00 Mage/rompe/lår
15:45 YinYoga
16:30 Avspenning
18.00 - 20.00 Middag
20:00 Kveldsyoga med avspenning
Lørdag
08:00 Vanngym
08.00 - 10.00 Frokost
10:15 Tur med leder
10.30 Workshop Eksklusivt
12.30 - 14.00 Lunsj
15.00 - 17.00 Afternoon tea à la Finnskogtoppen - Sveler
15:00 Meditative dans
15:45 Myk vinjasa yoga
16:30 Avspenning
18.00 - 20.00 Middag
20:00 Kveldsyoga
Søndag
07:30 Morgenyoga
08.00 - 10.00 Frokost
08:15 Vanngym
10:30 Yoga
11.00 Utsjekk
12.30 - 14.00 Lunsj
Med forbehold for endringer
Behandling under ditt opphold?
Unn deg litt ekstra. La de dyktige terapeutene på Finnskogtoppen velværehotell gi deg en spabehandling du sent vil glemme. Du finner vår behandlingsmeny her.
Kjører du ikke bil? Til denne pakken kan vi hente deg med vår minibuss i kongsvinger tur/retur for kr.295,- pr vei på fredager og søndager. Bestill transport når du bestiller ditt opphold. Les mer om transport her.
