Vi gjentar suksessen
Pris fra kr 8260,- 
28 november - 5 desember

 

Yogauken 2021

En hel uke med fokus på yoga. Yinyoga, fullmåneyoga, mediyoga, morgen- & kveldsyoga og meditasjoner. Nyt en fantastisk uke hos oss med yoga i fokus!  

  • 28.nov - 5. desember 2021 Fullbooket, ta kontakt for venteliste

Ønsker du en uke med fokus på deg selv? Ta en pause fra hverdagen og opplev effekten av yoga med økt tilstedeværelse, avspenning og velvære. Vi vil ha fokus på pusten, den er utgangspunktet for de fysiske yogaøvelser som gjør deg sterkere og mer bevegelig.

Yoga lærer oss å forene vår indre og ytre verden. Vi vil veilede deg igjennom ulike yoga grener denne uken. Vi jobber med pranayama, pusteøvelser som gir en naturlig og åpen pust og asanas, fysiske stillinger som innkluderer hele kroppen. Vi utforsker ulike meditasjonsteknikker og dybdeavspenning. Målet vårt er å gi deg frihet til å lytte til dine behov og følge ditt eget tempo. Vi tilpasser yogaundervisningen etter gruppens behov men utgår fra en basis nivå. Denne uken er derfor perfekt for deg som utøver yoga på en basis til middels nivå, så velkommen til både nybegynnere og litt viderekommne yogier.

Etter vær vil undervisning skje ute på noen av våre nydelige plattinger, eller innendørs.

Dobbeltrom: kr.8260,- pr. pers
Enkeltrom: kr.9940,-  

plattingen yoga 800

Søndag
Fra 15.00 Innsjekk
15.00 - 17.00 Afternoon tea à la Finnskogtoppen - Sveler
18.00 - 20.00 Middag
20:00 Restorative Yoga (Elise)

Mandag
07.30 Mindful morgenyoga (Elise)
08.00 - 10.00 Frokost
08.15 Vanngym
10.15 Tur
10.30 Workshop ved Elise. Møt uro med Mindfulness og Yoga
“Vi utforsker hvordan og hvorfor Mindfulness kan spille en viktig rolle i møte med uro i hverdagen. Du blir introdusert til enkle og effektive teknikker som trener din evne til å bedre håndtere uro i kropp, tanker og følelser"
12.30 - 14.00 Lunsj
15.00 - 17.00 Afternoon tea à la Finnskogtoppen - Sveler
15:00 Styrke med strikk
15.45 YinYoga (Julie)
16.30 Myk Mindful Flyt (Elise)
18.00 - 20.00 Middag
20.00 Restorative Yoga (Elise)

Tirsdag
07.30 Mindfulness meditasjon (Elise)
08.00 - 10.00 Frokost
08.15 Vanngym
10.15 Tur
12.30 - 14.00 Lunsj
15.00 - 17.00 Afternoon tea à la Finnskogtoppen - Sveler
15.00 Spinning
16.00 Stretch-class
16.30 Avspenning
18.00 - 20.00 Middag
20:00 Foredrag: Mat, yoga og farger

Onsdag 1. des
07.30 MorgenYoga (Julie)
08.00 - 10.0 Frokost
08:15 Vanngym
10:15 Tur
12.30 - 14.00 Lunsj
15.00 - 17.00 Afternoon tea à la Finnskogtoppen - Sveler
15:00 Mage/rompe/lår
15:45 YinYoga (Julie)
16:30 Avspenning
18.00 - 20.00 Middag
20:00 Kveldsyoga (Heidi)
21:00 Lydmeditasjon (Heidi)

Torsdag 2 des
07:30 Morgenyoga (Heidi)
08.00 - 10.00 Frokost
08:15  Vanngym
10:15 Tur
10:30 Workshop (Heidi)
12.30 - 14.00 Lunsj
15.00 - 17.00 Afternoon tea à la Finnskogtoppen - Sveler
15:00 Tabata
16:00 Core
16:30 Avspenning
18.00 - 20.00 Middag
20:00 Opplevelse på Finnskogen

Fredag 3. des
07.30 MorgenYoga (Julie)
08.00 - 10.00 Frokost
08:15 Vanngym
10:15 Tur
12.30 - 14.00 Lunsj
15.00 - 17.00 Afternoon tea à la Finnskogtoppen - Sveler
15:00 Mage/rompe/lår
15:45 YinYoga (Julie)
16:30 Avspenning
18.00 - 20.00 Middag
20:00  Kveldsyoga med avspenning (Heidi)

Lørdag (Heidi) 4. des
08:00  Vanngym
08.00 - 10.00 Frokost
10:15  Tur med leder
12.30 - 14.00 Lunsj
15.00 - 17.00 Afternoon tea à la Finnskogtoppen - Sveler
15:00  Meditative dans
15:45  Myk vinjasa yoga
16:30  Avspenning
18.00 - 20.00 Middag
20:00  Kveldsyoga

Søndag (Heidi) 5. des
07:30  Morgenyoga
08.00 - 10.00 Frokost
08:15  Vanngym
10:30  Yoga
11.00 Utsjekk
12.30 - 14.00 Lunsj

Med forbehold for endringer

Behandling under ditt opphold?

Unn deg litt ekstra. La de dyktige terapeutene på Finnskogtoppen velværehotell gi deg en spabehandling du sent vil glemme. Du finner vår behandlingsmeny her.

Kjører du ikke bil? Til denne pakken kan vi hente deg med vår minibuss i kongsvinger tur/retur for kr.295,- pr vei på fredager og søndager. Bestill transport når du bestiller ditt opphold. Les mer om transport her. 

Meld deg på nyhetsbrev

Ønsker du å motta tilbud og kampanjer fra oss?
Du kan når som helst melde deg av

Meld deg på nyhetsbrev

Gi velvære i gave - gi et gavekort

Bestill gavekort