I stolt samarbeid med Oslo Yoga/Wisdom Works AB
18.-21. august 2022

 

Samle alle dine sanser med Yinyoga, meditasjon, spa & natur

Vi er stolte av å invitere dere til et fire dagers retreat med avkobling, pusterom og opphenting i fokus.  Et retreat der vi kobler tankene av og sansene på.
Velkommen til Finnskogtoppen 18.-21.august 2022

Finnskogtoppen collage 800

Pakkepris
Dobbeltrom: kr.7250,- pr. pers 
Enkeltrom: kr.7850,-

Oppholdet 18.-21.august 2022 (4 dager, 3døgn) inkluderer Retreat (kr.2900,-), full pensjon, alle felles aktiviteter og fasiliteter på hotellet såsom basseng, boblebad, kneipbad, steambad og badstue (åpent hver dag 07.00-23.00). Behandlinger kan bestilles separat. 

Kursleder: Magdalena Mecweld og Mats Nielsen, Wisdom Works AB i samarbeid med Oslo Yoga.
www.yin-yoga.se
www.osloyoga.no

Med anledning av at hotellet er eksklusivt booket for dette retreatet er avbestillingsfristen 18.juni.

Mats Magdalena smile

Transport

Kjører du ikke bil finnes gode muligheter til transport tur/retur fra Kongsvinger. Les mer om vår transport her.
Kun 45km fra Finnskogtoppen ligger også Torsby og Torsby flygplats. Bestill flybiliett på https://www.amapola.nu/ og ta kontakt med oss så hjelper vi deg med transfer.

plattingen yoga

Mer informasjon og program fra Kursleder

Välkommen till denna återhämtnings-retreat med Magdalena & Mats. Att bara vara, inte göra är vår träning och mål under dessa dagar. Kroppen har en egen speciell medvetenhet, den vet vad vi behöver, den känner av och känner in. På grund av samhällets krav och den stress och press det genererar lär sig de flesta att främst lita till sitt intellekt. Detta kan behövas ibland men inte på bekostnad av kroppens och hjärtats inneboende visdom. Stress, fysiska och psykiska spänningar och lidande är inte sällan resultatet. Kroppen och sinnena försöker kommunicera genom olika signaler men på grund av en allt snabbare livsföring har vi förlorat förmågan att höra. Nu återtar vi kroppens energi och kraft och lär oss att stilla alla sinnen. Vi lär oss åter att lyssna.

SPA-hotellet och natur-området
Finnskogtoppen är ett populärt SPA-hotell utanför Oslo beläget i vacker norsk natur. Här finns bubbelbad, bastu och bassäng. Naturen omringar oss. Mellan sessionerna kommer vi kunna promenera, bada och njuta av detta varande. För den som önskar finns även behandlingar att boka.

Allt detta i kombination med fantastisk mat och den yinyoga och meditation vi kommer ägna oss åt är denna retreat en djup återhämtning för kropp och själ.

finnskogtoppen 2021 bjrn karlsen

Yogan & Meditationen
Morgonens session startar med meditation av Mats för att sedan gå över i en yoga med Magdalena bestående av stående dynamiska övningar som övergår i skön yinyoga. Under eftermiddagens pass blir det ett härlig yinyoga som avslutas med mindfulness meditation.

Vi går även igenom grunderna i medveten närvaro, mindfulness, där Open Awareness-tekniken ger oss ytterligare verktyg att komma i kontakt med vårt hjärtats sanning. Magdalena och Mats använder sig av Buddhas filosofi (buddha-dharma) som är mer aktuell än någonsin.

Vi övar oss i att under hela helgen, även mellan yogasessionerna, vara medvetet närvarande i kroppen och i hjärtat. Vi får redskap och verktyg i hur vi kan lyssna på hjärtats och kroppens röst, den röst som många av oss har tystat.  

Vi blir mer levande i vårt liv här och nu, vi återfår förmågan att leva fullt ut.

Varmt välkommen till en transformerande retreat!

Omslag magdalena yoga 800

Preliminärt schema

Torsdag
Check in från 15:00.
17.00 Välkommen, Yinyoga & Meditation.
19.00 Middag

Fredag & Lördag
7.30 - 8.30 Enklare frukost
8.30 - 10.30 Yinyoga & meditation
10.30 - 12.00 Brunch
15.00 Afternoon tea med bla. norska pancakes och glutenfria alternativ
16.00 - 18.00 Yinyoga & meditation
18.30 Middag
Ledig tid för spa, promenader etc.

Söndag
7.30 - 8.30 Enklare frukost
8.30 - 10.30 Yinyoga & meditation
10.30 - 12.00 Brunch

Mats yoga 800

Om lärarna
Magdalena Mecweld är författare till boken och yinyoga-appen ”Vila dig i form med yinyoga” (på engelska ”Serenity Yin yoga”) som kom ut 2012.

Hon är en av de första att introducera yinyoga i Sverige med regelbundna klasser och workshops sedan 2008. Med en andlig praktik som med start i början av 90-talet och lång erfarenhet av att guida i yoga kombinerar Magdalena djup visdom med lättsam humor i sin unika yinyoga-stil.

Magdalena är inspirerad av Buddha-dhamma (läran om livet enligt Buddha) och hon inkluderar buddhismens teoretiska läror i sina klasser. Magdalena har en kandidatexamen i socialantropologi och idéhistoria och arbetade som frilansjournalist (främst för Svenska Dagbladet) innan hennes yogalärande blev en heltids-sysselsättning. 2013 började hon och hennes partner Mats Nielsen att undervisa olika nivåer av yinyoga-lärarutbildningar runt om i Skandinavien.

Mats Nielsen har sedan 2007 fördjupat sig i yoga och vipassana-meditation med flera olika lärare runt om i världen. Han har kultiverat en speciell form av vipassana-teknik kallad Open Awareness där man inkluderar allt i livet med en mjuk och tillåtande attityd.

Sedan 2013 undervisar Mats workshops och yinyoga-lärarutbildningar tillsammans med Magdalena. 2019 påbörjade Mats även en Psykosyntesutbildning (Transpersonal Psychotherapy) och är nu på sitt tredje studieår (av fyra). Mats och Magdalena bor tillsammans med sin katt Shanti i Stockholm, Sverige.

Magdalena og Mats

yogapplattingen

 

Meld deg på nyhetsbrev

Ønsker du å motta tilbud og kampanjer fra oss?
Du kan når som helst melde deg av

Meld deg på nyhetsbrev

Gi velvære i gave - gi et gavekort

Bestill gavekort