Retreat med Qi-gong i fokus
Pris fra kr 6170,- 
21-24 mai 2023

Bli med på noen dager med Qi-gong og meditasjoner i vakre finnskogen.

En kursuke hvor du lar deg inspireres av flere forskjellige stiler innen Qigong, hvor myke bevegelser  utvikler en indre mental balanse, skaper harmoni og styrke for fysisk helse. Vi kombinerer praktiske øvelser med ulike former for meditasjoner ispedd teori og forelesninger innenfor temaet. 
 
Dette kurset er ekstrernt og i tilleg til vårt ordinarie program. 
 

21-25.mai 2022
Opphold og kurs søndag - onsdag 3 døgn
Dobbeltrom: kr.4770,- + kurs kr.1400,- pr. pers 
Enkeltrom: kr.5370,- + kurs kr.1400,- 

Prisen inkluderer kurs ved Lena Mård, fullpensjon, alle aktiviteter og fasiliteter på hotellet. Behandlinger kan bestilles i tillegg. 

Kursleder: Lena Mård 
Atferdsforskere med fokus på personlig utvikling, samtaleterapi og livsstilsendringer. Sertifisert hypnoterapeut og healer, instruktør i Qigong, medisinsk yoga og meditasjon. Lang erfaring med kurs i helse og personlig utvikling der skog og natur ofte er en naturlig kraft og inspirasjonskilde.

svømmebasseng

 

Program kommer.

Søndag

Mandag
         

Tirsdag

Onsdag

 

IMG 7470dKursleder Lena Mård

finnskogtoppen 2021 bjørn karlsen 1200x600 

Måltider og felles aktiviteter som også er inkludert i oppholdet
Søndag
Fra 15.00 Innsjekk
18.00 - 19.30 Middagsbuffè
Bassengområde åpent 07.00 - 23.00 hver dag.

Mandag
08.00 Vanngym
08.00 - 10.00 Frokost
10.15  Tur med leder
12.30 - 14.00 Lunsjbuffe
15.00  Fysisk trening
15.45  Fysisk/Mental trening
16.30  Mental trening
18.00 - 19.30 Middagsbuffè
Ev. kveldsaktivitet

Tirsdag
08.00 Vanngym
08.00 - 10.00 Frokost
10.15  Tur med leder
12.30 - 14.00 Lunsjbuffe
15.00  Fysisk trening
15.45  Fysisk/Mental trening
16.30  Mental trening
18.00 - 19.30 Middagsbuffè
Ev. kveldsaktivitet

Onsdag
08.00 Vanngym
08.00 - 10.00 Frokost
10.15  Tur med leder
12.30 - 14.00 Lunsjbuffe
15.00  Fysisk trening
15.45  Fysisk/Mental trening
16.30  Mental trening
18.00 - 19.30 Middagsbuffè
Ev. kveldsaktivitet

Torsdag
08.00 - 10.00 Frokost
08.00  Vanngym
10.15 Tur med leder
11.00 Utsjekk
12.30 - 14.00 Lunsjbuffe

 avslapping platting 1200x600
 

Behandling under ditt opphold?

Unn deg litt ekstra. La de dyktige terapeutene på Finnskogtoppen velværehotell gi deg en spabehandling du sent vil glemme. Du finner vår behandlingsmeny her.

Meld deg på nyhetsbrev

Ønsker du å motta tilbud og kampanjer fra oss?
Du kan når som helst melde deg av

Meld deg på nyhetsbrev

Gi velvære i gave - gi et gavekort

Bestill gavekort