Fin deg selv ved hjelp av naturen
Pris fra kr 4980,-
mai og september 2022
Shinrin Yoku -kurs "Skogbad"
Disse kursdagene gir deg inspirasjon ved å fokusere på å være i fred og ro. Vi bruker naturen og skogen som verktøy for å redusere stress, forbedre helse og øke vårt velvære. Vi kombinerer teori med praktiske øvelser i naturen. Finn ro i deg selv, gi deg selv restitusjon og styrke gjennom meditative turer, mindfulness, meditasjon og avslapning. Du kommer tilbake til hverdagen med ny vitalitet, energi og kanskje ny innsikt om deg selv og livet.
Kanskje er du nyskjerrig på skogsbad men aldri prøvd det før, eller så har du praktisert det tidligere men ønsker nye verktøy. Uansett vil du få glede av dette kurset som passer alle, også deg som aldri hørt skogsbad tidligere.
22-25.mai 2022
Opphold og kurs søndag - onsdag
Dobbeltrom: kr.5850,- pr. pers
Enkeltrom: kr.6450,-
Tips! Forleng oppholdet til (2 døgn) fredag mot tillegg kr.1850,- (per pers, del i dobbeltrom) eller kr.2450,- i enkeltrom. Totalt pris kr.7580,-/kr.8780,-
9. - 11. september 2022
Opphold og kurs fredag - søndag
Dobbeltrom: kr.4980,- pr. pers
Enkeltrom: kr.5380,-
Prisen inkluderer kurs ved Lena Mård, fullpensjon, alle aktiviteter og fasiliteter på hotellet. Behandlinger kan bestilles i tillegg.
Kursleder Lena Mård
9-11.september 2022
Kursprogram: Kurshelg_Skogsbad_9-11.september_2022.pdf
Måltider og felles aktiviteter som også er inkludert i oppholdet
Fredag
Fra 15.00 Innsjekk
15.00 - 17.00 Afternoon tea à la Finnskogtoppen - Sveler
15.00 Fysisk trening
15.45 Fysisk/metal trening
16.30 Mental trening
18.00 - 20.00 Middag 3-retters
20.00 Kveldsaktivitet
Lørdag
08.00 Vanngym
08.00 - 10.00 Frokost
10.15 Tur med leder
12.30 - 14.00 Lunsjbuffe
15.00 - 17.00 Afternoon tea à la Finnskogtoppen - Sveler
15.00 Fysisk trening
15.45 Fysisk/Mental trening
16.30 Mental trening
18.00 - 20.00 Middag 3-retters
Søndag
08.00 - 10.00 Frokost
08.00 Vanngym
10.15 Tur eller trening
11.00 Utsjekk
12.30 - 14.00 Lunsjbuffe
22-25.mai 2022
Kursprogram: Kursprogram_Skogsbadsvecka_Finnskogtoppen.pdf
Måltider og felles aktiviteter som også er inkludert i oppholdet
Søndag
Fra 15.00 Innsjekk
15.00 - 17.00 Afternoon tea à la Finnskogtoppen - Sveler
18.00 - 19.30 Middagsbuffè
Bassengområde åpent 07.00 - 23.00 hver dag.
Mandag
08.00 Vanngym
08.00 - 10.00 Frokost
10.15 Tur med leder
12.30 - 14.00 Lunsjbuffe
15.00 - 17.00 Afternoon tea à la Finnskogtoppen - Sveler
15.00 Fysisk trening
15.45 Fysisk/Mental trening
16.30 Mental trening
18.00 - 19.30 Middagsbuffè
Ev. kveldsaktivitet
Tirsdag
08.00 Vanngym
08.00 - 10.00 Frokost
10.15 Tur med leder
12.30 - 14.00 Lunsjbuffe
15.00 - 17.00 Afternoon tea à la Finnskogtoppen - Sveler
15.00 Fysisk trening
15.45 Fysisk/Mental trening
16.30 Mental trening
18.00 - 19.30 Middagsbuffè
Ev. kveldsaktivitet
Onsdag
08.00 - 10.00 Frokost
08.00 Vanngym
10.15 Tur med leder
11.00 Utsjekk
12.30 - 14.00 Lunsjbuffe
Behandling under ditt opphold?
Unn deg litt ekstra. La de dyktige terapeutene på Finnskogtoppen velværehotell gi deg en spabehandling du sent vil glemme. Du finner vår behandlingsmeny her.
