Fin deg selv ved hjelp av naturen
Pris fra kr 4980,- 
mai og september 2022

Shinrin Yoku -kurs "Skogbad"

Disse kursdagene gir deg inspirasjon ved å fokusere på å være i fred og ro. Vi bruker naturen og skogen som verktøy for å redusere stress, forbedre helse og øke vårt velvære. Vi kombinerer teori med praktiske øvelser i naturen. Finn ro i deg selv, gi deg selv restitusjon og styrke gjennom meditative turer, mindfulness, meditasjon og avslapning. Du kommer tilbake til hverdagen med ny vitalitet, energi og kanskje ny innsikt om deg selv og livet.

Kanskje er du nyskjerrig på skogsbad men aldri prøvd det før, eller så har du praktisert det tidligere men ønsker nye verktøy. Uansett vil du få glede av dette kurset som passer alle, også deg som aldri hørt skogsbad tidligere.

balanse 1200x600
beste venner 1200x600

22-25.mai 2022
Opphold og kurs søndag - onsdag
Dobbeltrom: kr.5850,- pr. pers 
Enkeltrom: kr.6450,- 
Tips! Forleng oppholdet til (2 døgn) fredag mot tillegg kr.1850,- (per pers, del i dobbeltrom) eller kr.2450,- i enkeltrom. Totalt pris kr.7580,-/kr.8780,-

9. - 11. september 2022
Opphold og kurs fredag - søndag
Dobbeltrom: kr.4980,- pr. pers 
Enkeltrom: kr.5380,-

Prisen inkluderer kurs ved Lena Mård, fullpensjon, alle aktiviteter og fasiliteter på hotellet. Behandlinger kan bestilles i tillegg. 

Kursleder: Lena Mård 
Atferdsforskere med fokus på personlig utvikling, samtaleterapi og livsstilsendringer. Sertifisert hypnoterapeut og healer, instruktør i Qigong, medisinsk yoga og meditasjon. Lang erfaring med kurs i helse og personlig utvikling der skog og natur ofte er en naturlig kraft og inspirasjonskilde.

IMG 7470dKursleder Lena Mård

9-11.september 2022 
Kursprogram: Kurshelg_Skogsbad_9-11.september_2022.pdf

Måltider og felles aktiviteter som også er inkludert i oppholdet
Fredag
Fra 15.00 Innsjekk
15.00 - 17.00 Afternoon tea à la Finnskogtoppen - Sveler
15.00 Fysisk trening
15.45 Fysisk/metal trening
16.30 Mental trening
18.00 - 20.00 Middag 3-retters
20.00  Kveldsaktivitet

Lørdag 
08.00 Vanngym
08.00 - 10.00 Frokost
10.15  Tur med leder
12.30 - 14.00 Lunsjbuffe
15.00 - 17.00 Afternoon tea à la Finnskogtoppen - Sveler
15.00  Fysisk trening
15.45  Fysisk/Mental trening
16.30  Mental trening
18.00 - 20.00 Middag 3-retters

Søndag 
08.00 - 10.00 Frokost
08.00  Vanngym
10.15 Tur eller trening
11.00 Utsjekk
12.30 - 14.00 Lunsjbuffe

finnskogtoppen 2021 bjørn karlsen 1200x600 

 

22-25.mai 2022
Kursprogram: Kursprogram_Skogsbadsvecka_Finnskogtoppen.pdf

Måltider og felles aktiviteter som også er inkludert i oppholdet
Søndag
Fra 15.00 Innsjekk
15.00 - 17.00 Afternoon tea à la Finnskogtoppen - Sveler
18.00 - 19.30 Middagsbuffè
Bassengområde åpent 07.00 - 23.00 hver dag.

Mandag
08.00 Vanngym
08.00 - 10.00 Frokost
10.15  Tur med leder
12.30 - 14.00 Lunsjbuffe
15.00 - 17.00 Afternoon tea à la Finnskogtoppen - Sveler
15.00  Fysisk trening
15.45  Fysisk/Mental trening
16.30  Mental trening
18.00 - 19.30 Middagsbuffè
Ev. kveldsaktivitet

Tirsdag
08.00 Vanngym
08.00 - 10.00 Frokost
10.15  Tur med leder
12.30 - 14.00 Lunsjbuffe
15.00 - 17.00 Afternoon tea à la Finnskogtoppen - Sveler
15.00  Fysisk trening
15.45  Fysisk/Mental trening
16.30  Mental trening
18.00 - 19.30 Middagsbuffè
Ev. kveldsaktivitet

Onsdag
08.00 - 10.00 Frokost
08.00  Vanngym
10.15 Tur med leder
11.00 Utsjekk
12.30 - 14.00 Lunsjbuffe

 DSC 4885
 

Behandling under ditt opphold?

Unn deg litt ekstra. La de dyktige terapeutene på Finnskogtoppen velværehotell gi deg en spabehandling du sent vil glemme. Du finner vår behandlingsmeny her.

Meld deg på nyhetsbrev

Ønsker du å motta tilbud og kampanjer fra oss?
Du kan når som helst melde deg av

Meld deg på nyhetsbrev

Gi velvære i gave - gi et gavekort

Bestill gavekort