Yogauke 2020

Dato
27.11.2020 - 04.12.2020

julie platting 1200x600

 Yogauken 2020

En hel uke med fokus på yoga. Yinyoga, fullmåneyoga, mediyoga, morgen- & kveldsyoga og meditasjoner. Nyt en fantastisk uke hos oss med yoga i fokus! 

Dobbeltrom: kr.7350,- pr. pers Fullbooket online. Ring oss for status! 
Enkeltrom: kr.9450,-  Fullbooket online. Ring oss for status!

Ønsker du en uke med fokus på deg selv? Ta en pause fra hverdagen og opplev effekten av yoga med økt tilstedeværelse, avspenning og velvære. Vi vil ha fokus på pusten, den er utgangspunktet for de fysiske yogaøvelser som gjør deg sterkere og mer bevegelig.

Yoga lærer oss å forene vår indre og ytre verden. Vi vil veilede deg igjennom ulike yoga grener denne uken. Vi jobber med pranayama, pusteøvelser som gir en naturlig og åpen pust og asanas, fysiske stillinger som innkluderer hele kroppen. Vi utforsker ulike meditasjonsteknikker og dybdeavspenning. Målet vårt er å gi deg frihet til å lytte til dine behov og følge ditt eget tempo. Vi tilpasser yogaundervisningen etter gruppens behov, så velkommen til både nybegynnere og viderekommne yogier.

Program

27. nov
20:00  Kveldsyoga med avspenning

28. nov
08:00  Vanngym
10:15  Tur med leder
15:00  Meditative dans
15:45  Myk vinjasa yoga
16:30  Avspenning

29. nov
07:30  Morgenyoga
08:15  Vanngym
10:30  Tur med leder

30. nov
07:30 YinYoga
08:15 Vanngym
10:15 Tur
15:00 Styrke med strikk
15.45 YinYoga
16:30 Avspenning
20.00 Kveldsyoga med meditasjon (Fullmåneyoga)

1. des
07.30 Morgenyoga (Fullmåneyoga)
08:15 Vanngym
10:15 Tur
20:30 Kveldsyoga

2. des
07.30 MorgenYoga
08:15 Vanngym
10:00 Workshop
10:15 Tur
15:45 YinYoga
16:30 Avspenning
20:00 Fakletur til Ljørbua

3. des
07:30 MediYoga
08:15  Vanngym
10:15 Tur
15:00 Tabata
16:00 Core
16:30 Avspenning
20:30 MediYoga

4. des
07:30 Morgen-Yoga
08:15 Vanngym
10:15 Tur

Med forbehold for forandring

Meld deg på nyhetsbrev

Ønsker du å motta tilbud og kampanjer fra oss?
Du kan når som helst melde deg av

Meld deg på nyhetsbrev

Gi velvære i gave - gi et gavekort

Bestill gavekort