Styrke i balanse

Finnskogtoppen tilbyr deg en helg der styrke og balanse er i fokus.

Styrke er en viktig forutsetning for god balanse. Balansen vår styres i tillegg av motorisk evne, syn og sanseinntrykk. Hos oss vil du ta del av effektive øvelser for å bedre din balanse og styrke.


Kursholder: Jørn Heimro

FREDAG
Foredrag «Styrke I balanse” med noen gode råd

LØRDAG
08:00 Vanngym
10:00 Tur
15:00 Styrke
15:45 Beveglighetstrening
16:30 Avspenning

SØNDAG
08:00  Vanngym
10:30 «Workshop i gymsal»

Kostnadsfri