NewMe

Kalender
Uncategorised
Dato
02.10.2022 - 07.10.2022

Beskrivelse

Har du sittet mye på rumpa?

Er det på tide å ta i et tak, men vanskelig å komme i gang? Vet ikke helt hvor eller hvordan du skal begynne? Kanskje året har gjort deg frustrert og motløs. Eller kanskje motivert for endringer?

Det kan være lurt, og godt, å få litt hjelp til å komme i gang. Det kan være små endringer som kostholdsvaner. En liten overkommelig treningsøkt. Lysten til å gå en tur. Tørre gå i skogen? Kan noen svømmetak i varmt vann få i gang musklene dine igjen? Et tak om gangen.

Vi har i snart 30 år vært et godt sted for helse, velvære, natur, trening og kosthold. Alt i en vel gjennomtenkt kombinasjon. Stol på at alt er mulig. Du må bare gi deg selv muligheten og ta det første skrittet. Resten hjelper vi deg med.

Under uken vil du blant annet få prøvd deg på:
* Kallbad i Røgden sjø
* Morgenyoga på vår uteplatting
* Masse andre forkjellige aktiviteter.
* Juice eller smoothies vil finnes tilgjengelig hele oppholdet i tillegg til helpensjon.

Velkommen til en ny start og sommer på Finnskogtoppen!

plattingen yoga

Program

Mandag
08.00: Vanngym
10.00: Tur med leder
15.00: Styrke med strikk
16.00: Balanse
16:30: Avspenning
20:00: Kveldsaktivitet (foredrag eller trening, variert)

Tirsdag
08:00 Vanngym
10:00 Tur med leder
15:00 Spinning
16:00 Stretch-class
16:30 Avspenning
20:00 Kveldsaktivitet (foredrag eller trening, variert)

Onsdag
08.00: Vanngym
10.00: Tur med leder
15.00: Mage/rompe/lår
15.45: YinYoga
16:30: Avspenning

Torsdag
08.00: Vanngym
10.00: Tur med leder
15.00: Tabata
16.00: Core
16.30  Avspenning
20.00: Kveldsaktivitet (foredrag eller trening, variert)

Fredag
08.00: Vanngym
10.00: Tur

Aktivitetsprogrammet er kostnadsfritt for boende gjester. 

Meld deg på nyhetsbrev

Ønsker du å motta tilbud og kampanjer fra oss?
Du kan når som helst melde deg av

Meld deg på nyhetsbrev

Gi velvære i gave - gi et gavekort

Bestill gavekort