Kost & trening

Bli med oss på en aktiv helg der fokuset er Kost og trening. Få råd og tips til å gjøre din hverdag lettere og mer aktiv.Ta med joggesko og drikkeflaske, så møtes vi på Finnskogtoppen.

Fredag:
20:00 Foredrag -Vektnedgang Kost og trening

Lørdag:
08:00 Vanngym
15:00 Rå sterk (styrke med kondisjon)
16.00 ut-tøyin
16:30 Avspenning

Søndag:
08:00 Vanngym
10:30 Aktiv tur (Tur i skogen med små styrke-stopp)