Yoga med Heidi

Dato
07.08.2020 - 09.08.2020

Ønsker du en helg med fokus på deg selv? Ta en pause fra hverdagen og opplev effekten av yoga med økt tilstedeværelse, avspenning og velvære. Vi vil ha fokus på pusten, den er utgangspunktet for de fysiske yogaøvelser som gjør deg sterkere og mer bevegelig.

Yoga lærer oss å forene vår indre og ytre verden. Jeg vil veilede deg igjennom ulike yoga grener denne helgen. Vi jobber med pranayama, pusteøvelser som gir en naturlig og åpen pust og asanas, fysiske stillinger som innkluderer hele kroppen. Vi utforsker ulike meditasjonsteknikker og dybdeavspenning. Målet mitt er å gi deg frihet til å lytte til dine behov og følge ditt eget tempo. Jeg tilpasser yogaundervisningen etter gruppens behov, så velkommen til både nybegynnere og viderekommne yogier.

Heidi Tveter er yogainnstruktør og yogamassør, hun har jobbet med trening, folkehelse, og livstilsendring siden 2001.

FREDAG
20:00 Kveldsyoga med avspenning

LØRDAG
08:00  Vanngym
10:00  Tur med leder
15:00  Meditative dans
15:45  Myk vinjasa yoga
16:30  Avspenning

SØNDAG
07:30  Morgenyoga
08:15  Vanngym
10:30  Tur med leder

 
Kostnadsfri
 

Meld deg på nyhetsbrev

Ønsker du å motta tilbud og kampanjer fra oss?
Du kan når som helst melde deg av

Meld deg på nyhetsbrev

Gi velvære i gave - gi et gavekort

Bestill gavekort