Finnskogtoppen

svømming gruppe

Aktiviteter

Vanntrening og yoga

Dato
06.09.2019 - 08.09.2019

Beskrivelse

Rogden
 
Denne helgen fokuserer vi på en kombinasjon av ulike former med vanntrening og rolig Yoga. Fysisk vanntrening der vi skånsomt styrke kroppen ved hjelp av vanneffekten. Enkel yoga med innslag av avslappning og meditasjon som gir ro og harmoni i sjel og sinn
 
Kursledare:  Lena Mård.  
 

Cert.Hypnoterapeut & healer, Chiball Master Trainer & samtalsterapeut, med lång erfarenhet med kurser inom olika former för meditativ träning, personlig utveckling & livsstilsbehandlingar.

Cert.PT (personlig tränare) med över 20 års erfarenhet av vattenträning, instruerar både individuellt och i grupp, både inom motion, viktreducering, rehabilitering och vattenterapier.

 
Fredag
Kl: 20:00   Medisinsk yoga & avslappning

Lördag
Kl:   8:00  Tradisjonell vanntrening
Kl: 10:00  Tur
Kl 15:00  Aqua Intervall
Kl: 16:00  Yoga-strech
Kl:16:30 Meditasjon

Söndag
Kl: 8:00  Vanntrenin
Kl: 10:30 

Kostnadsfri

Gi velvære i gave - gi et gavekort