svømming gruppe

Aktiviteter

Vanntrening og avspenning

Dato
30.08.2019 - 01.09.2019
Rogden
 
Denne helgen fokuserer vi på en kombinasjon av ulike former med vanntrening og avspenning. Fysisk vanntrening der vi skånsomt styrke kroppen ved hjelp av vanneffekten. Avspenning som stresser ned og som gir ro og harmoni i sjel og sinn
 
Kursledare:  Lena Mård.  
 

Cert.Hypnoterapeut & healer, Chiball Master Trainer & samtalsterapeut, med lång erfarenhet med kurser inom olika former för meditativ träning, personlig utveckling & livsstilsbehandlingar.

Cert.PT (personlig tränare) med över 20 års erfarenhet av vattenträning, instruerar både individuellt och i grupp, både inom motion, viktreducering, rehabilitering och vattenterapier.

 
Fredag
Kl: 20:00   Medisinsk yoga & avslappning

Lördag
Kl:   8:00  Tradisjonell vanntrening
Kl: 10:00  Tur
Kl 15:00  Aqua Intervall
Kl: 16:00  Yoga-strech
Kl:16:45   Avspenning

Söndag
Kl: 8:00  Vanntrenin
Kl: 10:30 Qigong og akupressur

Kostnadsfri

Gi velvære i gave - gi et gavekort

Bestill gavekort