Finnskogtoppen

svømming gruppe

Aktiviteter

Bevegelighet og styrke

Dato
15.02.2019 - 17.02.2019

Beskrivelse

Svømming

Få økt styrke, smidighet og balanse

En treningshelg på Finnskogtoppen for hele kroppen. Vi gir deg et variert treningstilbud, styrke, bevegelighet, smidighet og balanse

Kursleder: Julie Magnusson
Gruppetreningsinstruktør, Personlig Trener, kostholdsveileder, styrketreningsveileder for eliteidretsutøvere. Hun jobber til daglig med trening og opptrening for grupper og enekltpersoner i basseng

Program

Fredag
19.30:bevegelighetstrening i bassenget
20.30: Avspenning

Lørdag
08.00: Vanngym
10.00: Tur
15.00: styrketrening
16.00: bevegelighetstrening i sal
16.30 Avspenning

Søndag
08:00: Vanngym
10.30: balansetrening i sal
11.30 Avspenning

CTA: Få mer informasjon om treningshelg på Finnskogtoppen

Kostnadsfri

Gi velvære i gave - gi et gavekort