Finnskogtoppen

svømming gruppe

Aktiviteter

Funksjonell trening

Dato
08.03.2019 - 10.03.2019

Beskrivelse

Styrketrening                                                                   

Bli med på en helg fylt med funksjonell trening i vakre omgivelser.

Treningshelgen er fylt av variert og god trening. Funksjonell trening utfordrer sabilitet og bevegelighet ved å styrke samspillet mellom musklene i kroppen.

Instruktør Anna Einarsson, PT, flere års erfaring av  gruppetrening

Program

Fredag
19:30     Tabata
20:30     Avspenning

Lørdag
08:00     Vanngym
10:00     Tur
15:00     Funksjonell trening
16:00     Core
16:30     Avspenning

Søndag
08:00     Vanngym
10:30     Sirkeltrening

Kostnadsfri

Gi velvære i gave - gi et gavekort