Finnskogtoppen

svømming gruppe

Aktiviteter

Mindfulness & Meditasjon

Dato
04.10.2019 - 06.10.2019

Beskrivelse

Rogden
 
Med meditation och lugna avslappningsövningar skapar vi balans och harmoni i både kropp och själ. Lär känna dig själv genom att inspireras till att utveckla dina egna förmågor. Genom att uppleva med alla dina olika sinnen kan du skapa en ökad medvetenhet och ett inre lugn i dig själv. 
 
Kursledare:  Lena Mård.  Cert. healer, Dr. Basch Blomsterterapeut, meditationslärare & Chiball Master Trainer Norge. Många års erfarenhet med kurs och utbildningsverksamhet inom hälsa och personlig utveckling.  
 
Fredag
Kl: 20:00   Guidad kvällsmeditation

Lördag
Kl: 15:00   Mindfulness genom Chiball "Mjuka rörelser/Yoga/Pilates"
Kl: 16:00   Chiball "Ökad närvaro genom Kroppsmedvetenhet/andning/tanke"
Kl:16:30    Avslappnings-meditation

Söndag
Kl: 10.30   Workshop Färgterapi "Fokus på färgernas och dofternas betydelse för vår hälsa"
Kl: 11.30  Läkande meditation & färgvisualisering 

Kostnadsfri

Gi velvære i gave - gi et gavekort