finnskogtoppen
Ukeprogrammet på Finnskogtoppen

Spennende aktiviteter. Variert program. Levende lys. Levende musikk. Dette er noe av det ukeprogrammet på Finnskogtoppen er fylt av. På Finnskogtoppen får du mange spennende aktiviteter både med og uten instruktør hver eneste dag.

Programmet er variert, slik at du skal finne en treningsform som passer akkurat deg. Alle instruktørledede aktiviteter på dagtid (frem til 17.00) er inkludert i døgnprisen. Basseng, boblebad og badstue er åpent fra 07.00 til 23.00. Du kan trene på egenhånd i treningsrommet. Du kan også oppleve egne temabaserte aktiviteter.

Dette er et eksempel på hvordan ukeprogrammet på Finnskogtoppen kan se ut:

Mandag
08.00: Vanngym
10.00: Tur med leder
14:00  Foredrag: Fra helsesenter til velværehotell
15.00: Trening
16.00: Stretch-class
16:30: Avspenning
19.00: Foredrag om finnekultur eller besøk på finnetun

Tirsdag
08:00 Vannggym
10:00 Tur med leder
15:00 Mage/rompe/lår
16:00 Bevegelighetstrening
16:30 Avspenning
19:00 Kostholdsforedrag

Onsdag
08.00: Vanngym
10.00: Tur med leder
15.00: Spinning
16.00: Stretch-class
16:20: Avspenning
19.00: Glimt fra Finnskogen, film og bilder

Torsdag
08.00: Vanngym
10.00: Tur med leder
15.00: Sirkeltrening
16.00: Core, liten ball
16.30  Avspenning
20.00: Ulike foredrag om f. eks  kosthold og naturdekorasjoner. Trening f. eks.  yoga, Qi gong og kveldsmeditasjon (rullende program)

Fredag
08.00: Vanngym
10.00: Tur med leder
15.00:  Spinnig, Sirkeltrening, ChiBall (rullende program)
15:45: Core/ Pilates
16.30: Avspenning
20.00: Trening som Zumba, Yoga, Chiball eller foredrag om f. eks kultur, badstu-ritual

Lørdag
08.00: Vanngym
10.00: Tur med leder
15.00: Funksjonell trening, Sirkeltrening, ChiBall, Salsa-step (rullende program)
16:00: Core, ChiBall (rullende program)
16.30: Avspenning

Søndag
08.00: Vanngym
10.30: Tur eller trening f. eks. tabata, ChiBall (rullende program)
11:30 Avspenning

Gi velvære i gave - gi et gavekort