finnskogtoppen
Lær Qi gong og meditasjon

Har du lyst til å lære hvordan du kan bruke Qi gong og meditasjon til å få bedre helse? Bli med på en herlig, inspirerende helg og lær Qi gong! Qi gong er en del av tradisjonell kinesisk medisin. Med myke bevegelser og fokus på pust og tanke, lærer du deg å balansere energien i kroppen din. 

Dette er noe av det du lærer i løpet av helgen:

  • to ulike typer Qi gong
  • meditasjonsteknikk

Du får også mulighet til å bestille individuell veiledning og energibalansering.

Program

Fredag 19. 30: Lær Qi gong. Teori og praksis. Vi avslutter med meditasjon der vi har fokus på pust og tanke.
Lørdag 15.00: Praktisk Qi gong-trening med fokus på energier.
Lørdag 16.30: Dyp mental avspenning
Søndag 07.30: TaiChi/Qi gong
Søndag 10.00: Dragens dans - fysisk Qi gong
Søndag 11.00: Meditasjon, pust og fargevisualisering

Instruktør
Lena Mård. Lena er Qi gong- og Chi Bali-instruktør, godkjent healer og Dr. Basch blomsterterapeut, og har mange års erfaring som instruktør innen ulike former for mental- og stressreduserende trening.

CTA: Få mer informasjon om Qi gong og meditasjonshelg

Gi velvære i gave - gi et gavekort